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健康身体要看天气生活

发布时间:2019-12-02 10:32:42 阅读: 来源:压片机厂家

健康身体 要看天气

这几天烟霾又来袭,烟霾对健康的影响,国人已“领教”。此外,头疼、心情不好、呼吸不顺等,都与天气挂钩吗?

越来越多研究显示,气候改变影响人体健康,这种随天气改变的身心状态,称为气象病。

世界卫生组织指出,气象病逐年增加,人体的健康,真的要看天气了。

头痛、心情不好、觉得疲倦、呼吸不顺等等,这些身体不适,可以怪罪于天气吗?

这可不是开玩笑,天气对人体的影响,可能超乎想象。

美国气象公司AccuWeather很妙,它不只是让人查阅天气,还设立一个健康气象图,专家根据温度、适度、风速等,列出可能因天气而面对的身体状况和疾病,例如今天18日,美国天气平均23摄氏度,温度适中,人们不易偏头疼(migraine),关节炎患者不会感到不适等。实用又有趣吧?

天气热的影响

对于常出国旅游的人,外国寒冷或炎热的天气,和本地有别,身体得一直适应、调适。中暑、高山症、哮喘等,都是身体在应对温度、湿度、气压等改变时,多产生的生理变化。

越来越多研究显示,气候改变对人体健康有影响,这种随着天气改变的身心状态,称为气象病(meteorotropic disease)。去年,热浪席卷全球,美国西南部六七月时,许多地方温度超过45摄氏度,如亚利桑那州(Arizona)温度高达49摄氏度;英国更有超过700人热死。

世界卫生组织(WHO)统计指出,气象病逐年增加,人体的健康,真的要看天气了。

莱佛士医疗家庭医生蔡伟民说:“温室效应改变气候的规律和节奏,对于经常飞行的人来说,确实可能出现生理、精神,甚至是心理健康问题。其中,温度高升对健康影响最明显,轻则是热痱(heat rash),重则为中暑。酷暑也可能加重心血管和呼吸道疾病,尤其影响年长患者。”

蔡医生解释:“就像水从高处往低处流,热气从热处转向凉处,然而,当周围环境温度和我们身体相近,或更高时,这股热气的接触,可导致心跳加速,以加速皮肤排汗排热。不过,当身体流过多汗水时,便会失去钠(sodium)、钾(potassium)、水分等,也会增加心脏负担。”

可见,天气一热,对心血管也是负担。

对一般健康人士来说,这样的失衡不会带来多大影响,可是若已有,问题可能一触即发。身体器官,尤其大脑可能无法拥有充足血量而中暑;血压也会下降导致晕眩,容易跌伤。

天气热也会增加呼吸道疾病,不是天方夜谭,而是世界卫生组织的其中一项呼吁。

蔡伟民医生举例,高温使空气中的微生物及过敏原,如尘螨、微菌等增加,提高气喘、过敏性鼻炎和慢性阻塞性肺病(Chronic Obstructive Pulmonary Disease,简称COPD)病发概率。此外,空气污染也会恶化,如本地前几天就出现烟霾,空气污染指数(PSI)升高,这都可能引起咳嗽、胸闷、鼻塞、喉咙不适等等问题。

有人喊天气热头就痛,心情也不好。虽然“阳光”这词被用来形容性格开朗的人,但研究显示,一直暴晒的人情绪会变得暴躁,具体导因未定。

蔡伟民医生说:“天气热,偏头痛问题也会找上门,头痛也是热应力(heat stress)问题的一种。温度高、湿气高,可造成热衰竭(heat exhaustion),一直挥之不去的头痛也是严重中暑的症状之一。”

天气冷的影响

天气冷,健康就不会亮红灯吗?也不是的,气温一跌,健康指数也下滑。

冬天时,人们最易伤风感冒,COPD患者吸入又冷又干的空气,也会使气管收缩。蔡伟民医生补充:“常见的感冒病毒鼻病毒(rhinovirus),在低温和低湿度的环境中‘生存率’最高,季节性流感也在冬季达高峰期。因此,除了注意卫生、勤洗手、戴口罩等,世界卫生组织也建议人们,尤其是经常出国旅游者,注射流感疫苗。”

在湿热的新加坡,有些年长者说,天气一转凉,或下雨,关节就会不适。对此,蔡伟民医生指出,目前仍缺乏有力的医学临床证据,但有不同的解说。

一是下雨天气凉,气压也改变,骨关节炎(osteoarthritis)患者可能会觉得关节处感受到了压力。另外,温度下降,活动也减少,或许影响心情,心理上也可能加重疼痛不适感。

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