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减肥易学的减肥茶配方省钱有享瘦《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:55:33 阅读: 来源:压片机厂家

养生之道网导读:喝减肥茶减肥是很多都市人都非常喜欢的减肥方法,,经常喝减肥茶不仅可以瘦身,还可以有效的排毒。可这对都市人来说还可以节省他们去……

喝减肥茶减肥是很多都市人都非常喜欢的减肥方法,,经常喝减肥茶不仅可以瘦身,还可以有效的排毒。可这对都市人来说还可以节省他们去健身房的钱和时间。那么,下面小编将给出几款减肥茶的调配方法供大家参考。

柠檬苦瓜茶

特点:控制食欲,降火。

配料:苦瓜30克,荷叶,柠檬草各六克。

禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易腹泻者。

柠檬草茶

特点:适用与下半身肥胖着,及食欲佳,且便秘着,要在餐前饮

配料:柠檬草,陈皮,绿茶(陈皮,就是橘子皮,绿茶可以是龙井,黄山毛峰,甚至毛尖,千万不要拿红茶代)。

减肥健身茶

药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

作用:去脂、通便、降压、减肥。 消痰利水茶

药材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。

做法:锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。

作用:消痰、利水、减肥。

决明山楂茶

适用:习惯性便秘的肥胖者

禁忌:体质虚弱,易腹泻者

配料:决明子6克,山楂三片

其实,饮用花茶减肥每周也就那么一斤到两斤,也许效果不是很明显。毕竟茶水不同于减肥药,所以不要急于一时。只要要饮用得当,它会对身体十分的好。希望大家可以试试。

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