压片机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
压片机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

头发发出7种信号警惕亚健康侵袭《新闻》

发布时间:2020-09-14 22:46:54 阅读: 来源:压片机厂家

养生之道网导读:头发的营养健康与否严重影响到你的身体是否亚健康。今天小编给大家盘点了7种不良发质,预示你的身体头发亚健康,并推荐一些那么如何摆脱头发亚健康的妙招,赶快来看看学学如何预防治疗亚健康吧。

头发发出7种信号 警惕亚健康侵袭

俗话说,强长发,弱长甲。 头发是一个人健康美的标志和外在表现。也就是说,一个人头发的好坏,比较直观地反映了这个人的健康状况。

头发发白

当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。

除此,青少年头发早白与营养不良有关,如缺乏维生素B、蛋白质、叶酸、泛酸等,头发就会变白。都会使头发变白。日常的食物,像猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蕃茄、蔬菜、米糠等,都含有丰富的B族维生素,多吃这些东西,对头发色素的生长有好处。还有,日常生活中尽量避免焦虑紧张的情绪,要保持愉悦心情。

头发稀疏

可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致 脱发 和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的 营养 不良也可能导致头发稀疏。

上一页12345下一页

头发松软或干燥

提示体内缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。

头发枯黄缺乏光泽

可能是由于甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。如患系统性硬皮病,系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄,还会大量脱落。少女头发黄则可能由于缺钙。应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

头发开叉易断

头发易断除物理损伤与疾病引起之外,提示我们肝血不足,肾气弱。发为血之余,肝主藏血,肝血亏,则血虚无余,头发自然会失养而变得枯槁易折。肾主骨,其华在发。如果肾气不足,则头发失去光泽,易损易折。头发易断时要及时调养肝肾,从根本上解决问题。另外,多采取一些护发保健措施,最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天干洗的效果。

头油

很多人头油特别多,其实这是脾输布太过的缘故。人的脾是输布四方的,如果脾气输布太过(按五行的说法叫做土不生金,人的脾为土,肺为金,而肺气是主肃降的),肺气往下降的功能就会不够,人体的油脂就往上面飘,导致头部总出油。所以,头油过多实际上是脾和肺两脏的病。

上一页12345下一页

头发脱落

斑秃和头发稀疏的问题,可能存在肾虚、脾虚或缺铁。发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,脾在中医学讲究的是运化精微营养物质,是滋润头发的最重要脏器,也为后天之本,发生脾虚,头发枯黄,没有光泽,易断裂,掉发。肝在中医讲是藏血的,血载营养物质的,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养,因此还需补肝气。

头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。

如何摆脱头发亚健康

头发是人们的第二张脸,光滑、有亮泽、头皮清洁、无头皮屑是头发健康的标准。然而,就好比身体有亚健康,头发的亚健康同样存在。要摆脱头发亚健康,人们该如何对症下药?

亚健康症状一:头发枯黄

病因:头发的颜色取决于头发中黑色素含量,而阳光和空气中的氯都会对头发的颜色造成改变,如日晒或泳池中的漂白水会破坏黑色素,导致头发发黄。

其次是洗发产品使用不当,过量使用碱性的洗发水,或者洗发时冲洗不够彻底,残留在头发上的化学物给头发造成了损害,令头发干枯发黄。

中医认为,失眠、精神紧张、不恰当的饮食等往往会导致气血的亏虚,容易出现头发干枯甚至脱发现象。

支招:洗发尽量用弱酸性的(pH值在5.5至6.5之间)洗发水。为防止紫外线的伤害,外出时戴上帽子,或选择一些含有防紫外线的护发产品。

中医认为,如果脾胃虚弱,尽管补充了很多营养物质,也难以吸收利用。脾胃健康,气血才能充足,气血充足头发自然会好。要保证睡眠,多吃杂粮以及坚果类食物。

上一页12345下一页

亚健康症状二:头屑纷飞

病因:头皮屑产生的原因很多,最常见的因素是头皮表面菌群的紊乱。皮肤表面有很多寄生的菌群,当这些菌群处于正常范围内,皮肤就健康。头皮也一样,当头皮表面的某些菌过多繁殖时,就会出现头皮屑。另一方面,头皮表面有层保护膜,当这层保护膜被破坏,也会导致头屑纷飞。

支招:避免过度抓挠。尖利的指甲会刮伤头皮,导致保护膜被破坏,更容易出现头皮屑,甚至毛囊炎。此外,还要减少使用发胶等化学产品。化学物会与头皮上的死细胞和油脂混合,阻塞了毛囊,令头屑增多。

亚健康症状三:断发脱发

病因:脱发原因很多,与遗传、工作压力、情绪紧张等都有关系。女性产后或终止服用避孕药后,都容易造成掉发,这些都是由于激素分泌失调而导致的。而中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛三大类型。

肝肾阴虚:头发成片脱落、发质干枯。常伴有头晕、失眠、五心烦热,还有睡觉时出汗、腰膝酸软、月经不调的症状。

气血两虚:头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花等。

脾虚湿盛:头部油腻、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、舌质红、苔厚腻。

支招:少用洗发精洗头发,洗发频率每2至3天一次。偏食对身体的损害也同样会在头发上表露出来。人体缺乏维生素也易导致头发无光泽、脱落。可多吃滋补肝肾、养血生发、益气补血、健脾养心的食物。平时以手指指腹或木梳自前而后按摩梳理头发,以疏通头部经络,调畅气血。

上一页12345下一页

专家:常梳头能缓解亚健康

人的头部又有诸阳之首之称。在梳头时,梳齿不断划过、按压头皮,就相当于用梳齿不断刺激这些穴位,从而起到疏通经络,促进周身血液循环,调节神经功能。

其实亚健康是可以预防和逆转的。专家介绍,亚健康是健康与疾病的过渡,称为第三种状态,也叫做灰色健康。亚健康如果发展下去,就会成为疾病;但相对于疾病来说,亚健康是可以逆转和恢复的。只要通过正确的养生保健和疗养,亚健康状态可以恢复为健康状态。

北京中医药大学中药学院常章富教授指出:对于压力较大的都市白领来说,经常梳头养生保健,可以预防、缓解亚健康。

都市白领工作忙碌,经常久坐不动,有人甚至一坐就是一整天,同时又缺少运动。由于长时间保持固定坐姿,很容易造成气血不畅、经络阻塞,久而久之,必然影响身体健康。

根据中医学说,如果人体经脉、气血长期不畅,就可能会引发疾病。而经常刺激、按摩人体经脉、穴位,让气血通畅,则可以恢复健康。梳头就可以通过按摩人体头部的几个重要穴位,达到疏通经络、流畅气血的目的。

人体中的十二经脉、奇经八脉等都直接汇集于头部,或间接作用于头部,因此人的头部又有诸阳之首之称。在梳头时,梳齿不断划过、按压头皮,就相当于用梳齿不断刺激这些穴位,从而起到疏通经络,促进周身血液循环,调节神经功能,消除劳累和疲倦等多种作用。

养生之道网温馨提示:以上盘点的这7大发质,如果你的头发属于这其中的一种或几种,那么你要小心了,要及时的调理头发与身体健康,赶走亚健康侵袭哦。

上一页12345下一页

pos机刷卡器

办理pos机要多少钱

网络pos机

pos机申请哪家好